Эта статья посвящена тому, как помочь детям справиться с тревожными мыслями, однако, ни для кого не секрет, что у эмоциональных и компульсивных едоков "заедание" тревоги занимает одно из первых мест в списке причин переедания. Как справляться с тревогой? - этот вопрос мы постоянно слышим на консультациях и во время групп, и, кажется, сколько ни ( Read more... )

Смешная статья про то, какие диеты придумывали люди на протяжении полутора столетий ( Read more... )

СПОРТ АМОРАЛЕН: КАК ТОЛСТУХА РАЗРАБОТАЛА ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЕ ( Read more... )

Для моих постоянных читателей - глава из новой методички, описывающая, как я понимаю интуитивное движение ( Read more... )

Всем, кому эта тема интересна, наверное, уже прочитали предыдущий пост с классификацией едоков и классическим тестом на пищевое поведение - опросником ван Стриен ( Read more... )

Привет всем с ужасно жаркой Сардинии ( Read more... )

В минувший понедельник в журнале Американской Медицинской Ассоциации  JAMA опубликованы результаты исследования, демонстрирующего, что девочки, которым значимые взрослые в возрасте 10 лет сообщали, что они "слишком толстые", в возрасте 19 лет значимо чаще страдают ожирением ( Read more... )

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает ( Read more... )

Очень многие ценные начинания в нашей клинике сделаны пациентами. Один из бывших пациентов руководит отделом научных разработок, другая - работает секретарем в одном из офисов, некоторые традиции придуманы самими пациентами - например, регулярные выставки всего, что лечившиеся у нас делают руками - картин, бижутерии, одежды ( Read more... )

Этот пост является очередным из цикла "Про питание. Психология переедания". Весь уикл можно прочитать здесь. Вы можете задавать любые вопросы по ходу выполнения упражнения и применения техник при условии, что вы прочитали все тексты по ссылке. Использовать одно-два упражнения или техники вне целостного контекста работы над собой может быть не ( Read more... )